Träna utför är Toves tips

Hon är världens bästa orienterare, nu senast på EM i Schweiz tog hon två guldmedaljer att lägga till en redan ansenlig hög VM- och EM-medaljer. I sommar väntar VM i Lettland och 2XU Idre Fjällmaraton.

Hur är läget, Tove?
Det känns bra! EM var väldigt lyckat med roliga tävlingar i vackert landskap i södra Schweiz. Nu håller jag på att ställa om inför VM i Lettland i början av augusti. Där blir det en annan terräng med mer grönområden och mindre kupering. I förberedelserna handlar det om att se till att terrängen passar mig, jag har hög kapacitet men vet också att ingen får något gratis. Det gäller att göra jobbet nu under sommaren.

Hur ser din sommar ut?
Det blir mycket orientering med bland annat två läger i Lettland och en del tävlingar, bland annat ska jag till Idre och springa orienteringstävlingarna där.

Och i slutet av augusti återvänder du till Idre?
Ja, då är det dags för 2XU Idre Fjällmaraton, det ska bli jätteroligt. Jag tycker om att springa löplopp när tillfälle ges. Uppladdningen är ungefär den samma som inför en orienteringstävling, jag tränar på samma sätt och det gäller att komma i bra form.

Vad är dina bästa tips till alla som ska springa 2XU Idre Fjällmaraton?
Vänj dig vid kuperingen! Hitta backar på hemmaplan och använd dem. Träna även på att springa utför, loppet blir mycket roligare då. Det är lätt att döda benen nedför om man inte är van.

Vi önskar ett stort lycka till med sommarens tävlingar och ser fram emot att se Tove på 12 km loppet i 2XU Idre Fjällmaraton!

PS: Tove finns på plats under Askeloppet på fredagskvällen och skriver autografer. Passa på att träffa henne där!

Foto: Sven Alexandersson

VILKET BLIR DITT

2XU IDRE FJÄLLMARATON?

Anmäl dig här
700möh 750 800 850 900 950 1000möh 700möh 750 800 850 900 950 1000möh
Visa alla
Visa 45km
Visa 28km
Visa 12km

45 km - 1400 hm

Bovtse Baalka

Kolla in banan

28 km - 900 hm

Duvrie Baalka

Kolla in banan

12 km - 300 hm

Vaejsjie Baalka

Kolla in banan

Kexchoklad maxar i 2XU Idre Fjällmaraton

Läs mer här

Vi blir deltävling i nya Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR

Läs mer här

Löpning och sång – Marias friskfaktorer

Läs mer här

Feelgood streaken blev en vana som gör gott

”Det gör att jag kan andas”

Läs mer här

Idres löparguru – och vår banboss

Läs mer här

Ge bort känslan

– en åtta månader lång julklapp

Läs mer här

Simon siktar på ny vinst 2019

Läs mer här

Ta hand om dig själv – var med i ”Feel good streaken”

Läs mer här

Kranskulla 2019 – Pernilla kommer tillbaka

Läs mer här

Bakkman och Bygdell vann 45 km-klasserna i premiärloppet

Läs mer här