Träna utför är Toves tips

Hon är världens bästa orienterare, nu senast på EM i Schweiz tog hon två guldmedaljer att lägga till en redan ansenlig hög VM- och EM-medaljer. I sommar väntar VM i Lettland och 2XU Idre Fjällmaraton.

Hur är läget, Tove?
Det känns bra! EM var väldigt lyckat med roliga tävlingar i vackert landskap i södra Schweiz. Nu håller jag på att ställa om inför VM i Lettland i början av augusti. Där blir det en annan terräng med mer grönområden och mindre kupering. I förberedelserna handlar det om att se till att terrängen passar mig, jag har hög kapacitet men vet också att ingen får något gratis. Det gäller att göra jobbet nu under sommaren.

Hur ser din sommar ut?
Det blir mycket orientering med bland annat två läger i Lettland och en del tävlingar, bland annat ska jag till Idre och springa orienteringstävlingarna där.

Och i slutet av augusti återvänder du till Idre?
Ja, då är det dags för 2XU Idre Fjällmaraton, det ska bli jätteroligt. Jag tycker om att springa löplopp när tillfälle ges. Uppladdningen är ungefär den samma som inför en orienteringstävling, jag tränar på samma sätt och det gäller att komma i bra form.

Vad är dina bästa tips till alla som ska springa 2XU Idre Fjällmaraton?
Vänj dig vid kuperingen! Hitta backar på hemmaplan och använd dem. Träna även på att springa utför, loppet blir mycket roligare då. Det är lätt att döda benen nedför om man inte är van.

Vi önskar ett stort lycka till med sommarens tävlingar och ser fram emot att se Tove på 12 km loppet i 2XU Idre Fjällmaraton!

PS: Tove finns på plats under Askeloppet på fredagskvällen och skriver autografer. Passa på att träffa henne där!

Foto: Sven Alexandersson

VILKET BLIR DITT

2XU IDRE FJÄLLMARATON?

Anmäl dig här
700möh 750 800 850 900 950 1000möh 700möh 750 800 850 900 950 1000möh
Visa alla
Visa 45km
Visa 28km
Visa 12km

45 km - 1400 hm

Bovtse Baalka

Kolla in banan

28 km - 900 hm

Duvrie Baalka

Kolla in banan

12 km - 300 hm

Vaejsjie Baalka

Kolla in banan

”Jag gillar att springa långt för jag vill inte att det ska vara över så snabbt.”

Läs mer här

Ge kroppen extra energi med langningspaket från Enervit

Läs mer här

#3 – Polis-Lena Nilsson

Läs mer här

Tourledaren Emy Thorén springer Idre

Läs mer här

Bergsbestigaren Peter tar sig an Städjan

Läs mer här

Superambassadören Tanja ser fram emot årets höjdpunkt i Idre

Läs mer här

#2 – Gunilla Kidmark

Läs mer här

#1 – David Andersson & Elisabeth Hansson

Läs mer här

Per Forsberg startar Fjällmaraton-podden

Knivskarpt minne och brinnande idrottsintresse

Läs mer här

Peppa och inspirera – häng med i Superambassadören!

Vinn priser från 2XU, Silva, Hoka One One och Enervit för 6 000 kr!

Läs mer här