Det KAN vara så att benen och resten av kroppen känns lite stela på söndagsmorgonen efter loppet. Då kommer de att tacka dig för att du bokat in en yoga. Anna-Karin på Blue Mountain Yoga håller ett pass med fokus på återhämtning.

Välkomna till ett mjukt och återhämtande yogapass där både kropp och sinne får en chans att smälta loppet. Passet ger dig en blandning av mjuka, stretchande positioner och andningsövningar som avslutas med en guidad avslappning för en bättre återhämtning.

Tid: Söndag 29 augusti kl 8.15–9.30
Plats: Nipsalen på Idre Fjäll
Pris: 180 kr betalas på plats, Swish nr 123 533 51 87 Blue Mountain Yoga
Anmälan: Obligatorisk föranmälan via sms 073 253 68 93 till Anna-Karin

Ta gärna med egen matta, filt och ett band (skärp/ sjal). Meddela om du behöver låna, då det finns ett begränsat antal. Klä dig i mjuka och följsamma kläder.

Anna-Karin driver Blue Mountain Yoga och är utbildad inom Hatha- och Yoga Nidra sedan 2019. Hon leder klasser i Idre och hela denna sommar undervisar Anna-Karin även på Idre Fjäll. Du som är på plats lite tidigare kan köra morgonyoga varje vardagmorgon och yoga på Utsikten (toppstugan) tisdag och torsdag kväll. Mer info och bokning på Idre Fjälls hemsida.

Frågor? Kontakta Anna-Karin på 073 253 68 93 eller [email protected]

Varmt välkomna!