Nu är träningen mot ditt Craft Idre Fjällmaraton igång! Oavsett vilken distans du har valt att springa, så hjälper Träningsprogrammet dig att komma till start väl förberedd och glad.

De fyra olika distanserna 8 km, 18 km, 28 km och 45 km, ställer så klart lite olika krav på dig som ska springa dem. Därför blir det fyra olika program, gemensamt för dem är fyra pass i veckan, varav ett kvalitets- och ett styrkepass. Hela vägen med fokus på att hitta en bra kontinuitet som bygger upp dig, vecka för vecka.

Programmets 21 veckor är indelade i fem faser, vi kallar dem Uppstarten, Byggfasen, Träna på-perioden, Vässningen och Uppladdningen. För att krydda träningen lite extra, dyker ”Stjärnornas favoritpass” upp i programmet. Där tipsar elitlöpare med god erfarenhet från Craft Idre Fjällmaraton om ett favoritpass.

Lycka till och ha kul!