Spelar det någon roll vad jag tänker på medan jag springer? Det är ju bara att sätta den ena foten framför den andra. Eller?
My Svensson är löpcoach, beteendevetare och elitlöpare. Hon driver företaget My Running Solutions där hon hjälper löpare att utvecklas och ha roligt i sin löpning. En central del är att beakta de tankar, känslor och beteenden som påverkar löpningen. I Mys clinic får du ta del av hennes tips på hur du skapar strategier för att vända mörka tankar och hålla ett positivt fokus under ditt lopp.