Idre Fjällmaraton

SE / EN

Programmet

Maxa din fjällmaratonhelg i Idre

Program 2022

Denna månad

augusti, 2022

Denna månad

augusti, 2022

#idrefjällmaraton

Tillsammans peppar vi mot loppet!

Aug 10

Open

VO₂ Max får man självklart ta med en nypa salt, men jag gillar det där med överlägset. Även om jag inte är överlägsen, är det den känslan som jag hamrar in i pannbenet inför Idre. Utgångspunkten är alltid att lyckas, oavsett vad. Spelar egentligen ingen roll vad det gäller, men det är en skön känsla att ha med sig.😉

#run #running #runningmotivation #runninglifeinspiration #löpning #löparglädje #löpare #träning #renhårdträning #blioslagbar #idrefjällmaraton #uppsala #psykiskhälsa #newbalance #newbalanceshoes #jaybirdvista #swedenrunners #runacademy #salomon #asicsshoes #salmingrunning #runacademy #springerförblåvitt #uppsalamarathon2022 #hoforsvarveftervarv #flipbelt ...

Aug 10

Open

Runstreak day 668

Tänker det är sista lugna/korta dagen. Nu ökar vi i alla fall distansen sakta men säkert igen.
Värmen som ska toppa på måndag börjar komma redan. Blir svett för mindre.

Skor: Salming greyhound
Lager 1:craft tshirt
Lager 2: Craft tröja

Tänkt på avstånd, tänk på varandra!

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#swedenrunners #salming #running #runningmotivation #trail6 #salmingrunning #garmin #trailrunningsweden #salmingrunning #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #runstreak2021 #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2021 #runstreak2021 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #marathonse #highcoasttrail ...

Aug 10

Open

Uppladdningen inför Fjällmaran blev inte som jag tänkte mig med en skadad fot och när den väl va okej fick jag någon form av brakförkylning.
Med tyngre andning kämpar jag för att komma i någorlunda form.
Under tiden drömmer mig tillbaka till Resan vi gjorde till Italien v25, löpning och vandring med fantastiska vyer☀️

#löpning #älskalöpning #springförlivet #idrefjällmaraton #running #runninggirl ...

Aug 10

Open

Sista dagen med löpning i Älvdalen blev en recovery run enligt upplägget från ptconsulting.se jag har fått ihop drygt 80km och 2009hm på fyra dagar och på denna sista tur innan hemfärd hade jag fint sällskap av Mumin! Lite mer träning bara på hemmaplan innan #idrefjällmaraton nästa helg sen så får jag hoppas att jag är i toppform den 20:e 😊
#trailrunning #trailrunner #blioslagbar #älskalöpning #jagspringer ...

Aug 10

Open

🌸 S w e d i s h C h a m p i o n s h i p

Far away up north, in Östersund, somewhere I've never been before, the Swedish Championship in target shooting is held.

Tomorrow is the big day for precisionaddict.
It’s so exciting!
-
-
#strength #polarvantagev #altrarunningfans #ultrarunning #trailrunning #träningspodden #yogaeverydamnday #idrefjällmaraton #kullamannen100miles #blioslagbar #moonvalley ...

Aug 10

Open

Efter 🇮🇹 och DxT har jag ”glömt bort” att träna backe men det börjar ordna upp sig så smått 🫣 Mot Kullamannen men först ett stopp hos idrefjallmara nästa helg 🥳 ...

Aug 10

Open

🌸 W e d n e s d a y

So the van is fully packed and we're off to new adventures.

We are heading further north than I've ever been in this country. Feels so exciting!

Wonder if polar bears walks on their streets? 😉
-
-
#strength #polarvantagev #altrarunningfans #ultrarunning #trailrunning #träningspodden #yogaeverydamnday #idrefjällmaraton #kullamannen100miles #blioslagbar #moonvalley ...

Aug 9

Open

PUBLIKEN👏. Ni som lyfter fram löparna uppför de tuffaste av backar. I våra STORIES finns nu tips på hur du bäst följer Salming Idre Fjällmaraton oavsett om du sitter hemma vid datorn eller är på plats. #idrefjällmaraton #blioslagbar

#publiken #raceone #eqtiming #live ...

Aug 9

Open

Men alltså vilken dag, vilka dagar🙌🤩
Bl.a:
Löptur runt Gällnö med Elin följt av dopp i havet 🏖
Elsa dras upp på vattenskidor på första försöket👏💪🤩
Middag vid havet 🥂 och självklart stänger vi stället😁

Sista veckan på semestern levererar verkligen tip top👌🫶🙏

#springermotmålet känns oförskämt bra i vissa lägen🤩
#idrefjällmaraton #blioslagbar #löpträning #semester #gällnö #skärgårdsliv #jagspringer #träna #tränaförattmåbra #tränatillsammans ...

Aug 9

Open

Intervalltisdag med Team Nordic Trail 🏃‍♂️☀️

#top4running #runner #running #runnershigh #runnersworldwide #löparglädje #löpning #laufen #happyrunner #runningman #runningaddict #therunningcommunity #iloverunning #instarunners #runnersofinstagram #runninglife #trailrun #trailrunninglife #ultrarunning #ultralöpning #runningpics #runningismytherapy #runtoinspire #imarunnerareyou #imarunner #inspiration #motivation #blioslagbar #idrefjällmaraton #teamnordictrail ...

Visa fler

Facebookgruppen

Gå med

Idre Fjällmaraton - oslagbara diskussioner fram till loppet

13 hours ago

Tips på näringsintag under loppet!? Kloka löparvänner, förra året gick jag t.o.m. efter ca 30 km och har nog aldrig mått så dåligt i mitt liv (förutom möjligtvis när man födde barn..!) och vill tänka om och rätt i år. Hur lägger ni andra upp era matintag under 45 km? Alla tips och tankar mottages tacksamt ⭐️🙏 ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 0
Shares: 0
Comments: 9

Comment on Facebook

Ta en gel per 30 min. Fyll på med deras goda energidryck. Ät mycket vid varje station bullar choklad. Fyll på innan energin tar slut.

Har du hunnit testa gel innan loppet skulle jag använda gel. Har dubinte testat innan skulle jag inte ta fler än typ en i timmen. Jag klarar kanske en gel var 40min efter en del träning och att jag hittat gel som funkar för mig. Annars annan lättåtkomlig energi som du är van vid. Tex torkad frukt, mandelmassa, runekakaor (googla). Få i dig stor andel kolhydrater i kosten innan loppet, typ juice.

Första gången jag ska testa 45 km så har också funderat en del kring att fylla på energi. Tycker inte om gel, sportdryck osv, så jag har provat lite hemma på rundorna i skogen med olika intag så som nötcreme, geléhallon, salta godisar, choklad, banan osv. Tappar matlusten när jag håller igång men trycker i mig iaf för att inte gå tom. Kommer att äta/dricka det som serveras vid varje kontroll oavsett om jag gillar det eller inte. Förhoppningsvis kommer det in flera bra tips i denna tråd som man kan ta till sig, men kommer nog vara lite försiktig med att testa nya saker som jag inte testat innan så man inte får någon mindre rolig upplevelse under loppet med en kraschad mage😆

Jag kommer att inta sportdryck, gel, kexchoklad och Tutti Frutti godis. Det absolut viktigaste är att din mage är van/härdad/tränad att inta födan under träning/tävling. Det är även bra att vänja sig vid att springa med ganska mycket vatten i magen, så man kan "spä ut" matintaget.

Hej! Viktigt att hålla magen glad och energin på topp för att få en så härlig upplevelse som möjligt!😃🏔 Jag föredrar ”riktig” mat som små kokta potatisar med salt på, barnmatsklämmisar och blåbärssoppa. Snickers och små godisar efter ett tag men för mig funkar det bäst att börja med mat. Senare under loppet kan jag ta gel men sippar lite åt gången. Lycka till!🌸

Är nog som flera skriver, prova vad som passar för dig. Jag har svårt för geler o konstiga barer. Gillar tunnbrödsrulle med potatismos, tar en bit med jämna mellanrum typ var 7-10:e km. Och lite godis däremellan. Funkade utmärkt på Tjörnarparn. Ses i spåret 💪💪🤗 (mest nojig för vädret för egen del)

Jag gör egna Runekakor. Funkar ypperligt varvat med några Nötcremé och mot slutet lite salta S-märken. 👍 Viktigast är nog ändå att du testat innan vad du stoppar i dig. Å börja knapra på något i tid. Bättre att vara på plus än att försöka komma ifatt. Lycka till!

Att kontinuerligt få i sig energi är superviktigt när man ska springa länge. Viktigt också att börja från första början. Annars kommer sådana dippar som du beskriver. Jag håller helt med Marcus Granklint, energiintag var 30:e minut är nödvändigt. Definitivt om man kommer vara ute 5-6h eller mer. Och som sagt börja direkt efter första halvtimmen. Däremellan vätska när man känner för det. Så det gäller helt enkelt att hitta det som sin mage klarar av var 30:e minut. Alla som tipsar om löpenergi tipsar om att testa vad man gillar under träning på sina långpass. Annars är nog risken väldigt stor att man inte får det att funka på loppet. Vad som funkar är ju helt individuellt och hur mycket man har vant sig vid gels. Själv klarar jag gels, men trivs med att blanda "riktig" föda och gels. När det är riktigt långt (5-6h +) börjar jag alltid med riktig föda, exempelvis 30 min banan, 60 min drickyoughurt, 90 min macka, 120 min gel 1, 150 min Snickers, 180 min gel 2 osv. Ska jag vara ute 8h+ gillar jag att få i mig pasta, majs och köttbullar från en dropbag. Det känns psykologiskt bra. Då vet jag att jag har energi i magen och behöver inte oroa mig för det. Men det är ju rätt ovanligt. Jag har tur som kan trycka en lunch och sen direkt fortsätta springa.

Nötcreme (socker å fett), beef jerky (salt å proteiner). De ja gillar me båda e att det känns som man ätit något (lurar väl knoppen lite) och så e rom lätta/ej skrymmande... Å så sportdryck å salttabletter varje timme, nåra gels brukar få hänga me också 🕺

View more comments

10 hours ago

Säljer 2 startplatser 28k pga skada. 500 kr + 100 kr avgift för namnbyte, per plats 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ DM vid intresse, tack! ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 1
Shares: 0
Comments: 1

Comment on Facebook

Har skickat PM

14 hours ago

Letar stuga eller annat boende för två vuxna i Idre fredag-söndag under lopphelgen. Någon som vet något prisvärt? ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 0
Shares: 0
Comments: 0

Comment on Facebook

2 weeks ago

Har en stuga på Idre Fjället för 4-6 personer bokat 19-23 augusti. Tyvärr kan vi inte komma. Någon som behöver boende och vill ha lite semester? ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 0
Shares: 0
Comments: 4

Comment on Facebook

Synd de inte var 18-21 isåfall hade jag varit intresserad

Veronica Norström Madeleine Lemón

Hej, söker två startplatser till 12km någon som har och vill sälja?

Pm.

1 week ago

Hej!
Har en fin stuga för 4-6 personer den 19-21 augusti att hyra ut då vi inte längre ska springa. Den är även ledig dagen innan och efter ifall man vill förlänga resan.
PM vid intresse😀 ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 1
Shares: 0
Comments: 4

Comment on Facebook

Lina Carlsson

Skickat PM

Skickat pm

Pm

3 days ago

Hej. Ser fram emot att ta mej an 12 km för första gången 😃 Någon som vill beskriva banan ang underlag, jobbiga partier mm ☺️ ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 3
Shares: 0
Comments: 3

Comment on Facebook

.

Vet inte om bandragningen är samma som förra året, men myrarna skojade man inte bort...

Hej Carin, vad kul! Här finns en film om banorna: youtu.be/8b6SaiNdJEk Precis som Ida skriver, så blir det en del äkta myrlöpning🙂 Utöver det fina små stigar, och så då slalombacken upp på Gränjesvålen - den klart tuffaste delen. Men när du besegrat den väntar en skön nedförslöpning innan spurten genom tunneln och in på upploppet. Stort lycka till!

Hämta fler

Youtube

Rörlig inspiration mot loppet

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS4yMUQyQTQzMjRDNzMyQTMy

6 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS4yMUQyQTQzMjRDNzMyQTMy

Bangenomgång Salming Idre Fjällmaraton

...

121 löpare startade i premiärupplagan av Salming Idre Fjällmaratons ultradistans Järvens Stig - 84 km. Maria Ähdel kulade och sjöng nationalsången innan löparna gav sig ut på fjället i den mörka gryningen.

4 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS45ODRDNTg0QjA4NkFBNkQy

Starten av Järvens Stig 84 km

121 löpare startade i premiärupplagan av Salming Idre Fjällmaratons ultradistans Järvens Stig - 84 km. Maria Ähdel kulade och sjöng nationalsången innan löparna gav sig ut på fjället i den mörka gryningen. ...

Loppet, deltagarna, livet… Känslan av att vara oslagbar.

6 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS5EMEEwRUY5M0RDRTU3NDJC

Salming Idre Fjällmaraton 2021

Loppet, deltagarna, livet… Känslan av att vara oslagbar. ...

24 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS40NzZCMERDMjVEN0RFRThB

Idre fjällmaraton 2021

Salming Idre Fjällmaraton 2021 ...

Gierhkie baalka - Järvens stig

Mobiltäckning? Skulle inte tro det. På Järvens stig är det du. Och så är det, ja… du. Här är det långt till det mesta av det vi kallar civilisation. De 84 km från Lövåsen till Idre Fjäll är kärva, ofta obanade – och svidande vackra. Trampa stigar som inte längre finns, följ urgamla stråk. Möt vildmarken, på vildmarkens villkor.

2 2

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS4wMTcyMDhGQUE4NTIzM0Y5

Järvens Stig 84 km

Gierhkie baalka - Järvens stig

Mobiltäckning? Skulle inte tro det. På Järvens stig är det du. Och så är det, ja… du. Här är det långt till det mesta av det vi kallar civilisation. De 84 km från Lövåsen till Idre Fjäll är kärva, ofta obanade – och svidande vackra. Trampa stigar som inte längre finns, följ urgamla stråk. Möt vildmarken, på vildmarkens villkor. ...

Salming går in som ny partner till Idre Fjällmaraton. Loppet lockade nästan 2 000 deltagare 2019 och är ett av Sveriges största traillopp.
– Salming är en stark partner och tillsammans kommer vi att skapa en fantastisk löparfest, säger loppets tävlingsledare David Andersson.

– Traillöpning är ett prioriterat segment för oss på Salming och vi är stolta över att på kort tid kunnat nå en stor andel aktiva som trivs i våra skor. Att vara en del i Idre Fjällmaraton stärker vår satsning på trail ytterligare. Vi går in heltaggade i samarbetet och ser stora möjligheter, säger Joakim Sandin som är vd på företaget.

0 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS41NkI0NEY2RDEwNTU3Q0M2

Salming Idre Fjällmaraton

Salming går in som ny partner till Idre Fjällmaraton. Loppet lockade nästan 2 000 deltagare 2019 och är ett av Sveriges största traillopp.
– Salming är en stark partner och tillsammans kommer vi att skapa en fantastisk löparfest, säger loppets tävlingsledare David Andersson.

– Traillöpning är ett prioriterat segment för oss på Salming och vi är stolta över att på kort tid kunnat nå en stor andel aktiva som trivs i våra skor. Att vara en del i Idre Fjällmaraton stärker vår satsning på trail ytterligare. Vi går in heltaggade i samarbetet och ser stora möjligheter, säger Joakim Sandin som är vd på företaget. ...

"Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du uppnått något du inte trodde var möjligt. För att du vågat något du inte trodde du kunde. För att du tog dig ut i okända marker och vann. Vann över den där lilla rösten som sitter och säger att du inte kan. Därför finns Idre Fjällmaraton. För att ge dig möjligheten att känna dig oslagbar."

0 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD

Känslan av att vara oslagbar

"Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du uppnått något du inte trodde var möjligt. För att du vågat något du inte trodde du kunde. För att du tog dig ut i okända marker och vann. Vann över den där lilla rösten som sitter och säger att du inte kan. Därför finns Idre Fjällmaraton. För att ge dig möjligheten att känna dig oslagbar." ...

Stigen ställer krav på dig. Kräver att du är aktiv i fötterna, parerar stenar och rötter. Stigen kräver att du använder din styrka för att ta dig uppför stigningarna. Stigen ger dig flow, när du flyter fram över terrängen. Stigen ger dig vyer över fjäll, skog och blånande horisont.

0 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS5DQUNERDQ2NkIzRUQxNTY1

Ovanför trädgränsen

Stigen ställer krav på dig. Kräver att du är aktiv i fötterna, parerar stenar och rötter. Stigen kräver att du använder din styrka för att ta dig uppför stigningarna. Stigen ger dig flow, när du flyter fram över terrängen. Stigen ger dig vyer över fjäll, skog och blånande horisont. ...

0 0

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2amszdlhZajBzTFc4Q2RwZ2hhZl9tcS45NDk1REZENzhEMzU5MDQz

Stigen

Stigen ställer krav på dig. Kräver att du är aktiv i fötterna, parerar stenar och rötter. Stigen kräver att du använder din styrka för att ta dig uppför stigningarna. Stigen ger dig flow, när du flyter fram över terrängen. Stigen ger dig vyer över fjäll, skog och blånande horisont. ...

Hämta fler

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Din e-post

Förnamn

Efternamn

/

Copyrights 2022 Salming Idre Fjällmaraton

Salming Idre Fjällmaraton

X